Présentation

Sophrologue depuis 2010, j'exerce ce métier avec passion comme une évidence.

Affectée par une lourde maladie, j'ai découvert cette thérapie lors de mon adolescence dans le cadre de mon chemin de guérison.

J'ai à cœur d'œuvrer pour le bien commun, c'est pour cela que je choisi de nombreuses collectivités pour transmettre les outils.

Je suis convaincue du potentiel de guérison, de compréhension et d'harmonisation de chacun.

Je sais que chacune de nos clefs pour favoriser notre épanouissement est en nous.

Parfois au fil des épreuves de la vie, nous nous coupons de notre essence.

Nous avons alors besoin d'être écouté, de prendre du recul, et d'être soutenu dans nos efforts.

Avec bienveillance et compassion je vous partage des outils pratiques pour lâcher prise sur votre passé et retrouver vos propres ressources afin de construire votre futur.

Définition de la sophrologie

D'un point de vue étymologique, sophrologie vient de trois mots grecs :

SOS : être sain de corps et d'esprit, par extension l'harmonie, l'équilibre.

PHREN : l'enveloppe d'un organe, mais aussi l'âme affective et par extension la conscience.

LOGOS : l'étude, la science.

La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre colombien né en novembre 1932 à Bogota. Après avoir utilisé les thérapies habituelles en Espagne au début de son activité, il s'interroge sur la nécessité de modifier la conscience pour soigner. Il propose pour cela une approche psycho-corporelle basée notamment sur une conscience accrue de soi-même, l’unification du corps et de l’esprit, et sur le renforcement des structures positives. La sophrologie est une école de la positivité et donne une place prépondérante au principe d'action positive. Le développement de la méthode se fonde en partie sur des approches occidentales, comme l'hypnose, la phénoménologie et la psychologie, mais aussi orientales telles que le zen, le yoga, la méditation…